Eat whole grain. Avoid refined grain.
హోల్ గ్రెయిన్ అనగా గోధుమ/వరి అన్నము లో బ్రాన్ ,జెర్మ్ కలిగి ఉన్నది .
హోల్ గ్రెయిన్ అనగా బ్రౌన్ రైస్, ఓట్ మరియు హోల్ వీట్ .
Future is bright for all.
Social brilliance being professional brilliance is doing with mind and hand because work is about thinking to make others think. Professional brilliance being social brilliance is doing with voice because work is about thinking to make self think.
Comments